Waldbaden

Schalten Sie ab im bretonischen Wald

So zögern Sie nicht länger, ziehen Sie Ihre Stiefel an, wagen Sie sich ins Unterholz, gehen Sie auf die Jagd nach Pilzen oder Kastanien… Und lassen Sie sich von der beruhigenden und entspannenden Energie der Wälder und der bemerkenswerten Bäume des Trégor anstecken!

Stimulieren Sie Ihre Sinne

Beachten Sie im Vorbeigehen die Grüntöne der Blätter und Farne, atmen Sie die Gerüche von Humus und Pilzen ein, lauschen Sie dem Flüstern des Windes, dem Tap-Tap eines Schwarzspechts in der Ferne… Vergleichen Sie die verschiedenen Texturen der Rinden, tauchen Sie Ihre Finger in die zartgrünen Moose… Und wenn Sie Lust haben, legen Sie vielleicht sogar Ihr Ohr an einen Baumstamm, um seinen Saft fließen zu hören…

Verbinden Sie sich mit der Erde

Konzentrieren Sie sich auf jedes dieser kleinen Wunder der Natur. Sie verankern sich in der Gegenwart, sind mit der Erde und mit sich selbst verbunden: beruhigt. Die therapeutische Wirkung kann noch Tage nach dem Eintauchen anhalten!

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